ЕДИНСТВО

СУЩНОСТИ – 法性【ХОШШО】,  

ХАРАКТЕРИСТИКИ – 法相【ХОССО】И

КЛЮЧЕВЫХ МЕТОДОВ – 解法【КАЙ ПО】.

1.      «СИЛА / ЖЕСТКОСТЬ» – 硬軟性【КОНАН–СЭЙ】.

Это не «твердая закрепощенность», а мгновенное жёсткое воздействие.

«ЖЁСТКОСТЬ» реализуется с помощью «ФИЗИЧЕСКОЙ СИЛЫ» – 体力【ТАЙРЁКУ】через «СВЕТЛОЕ УСИЛИЕ» – 明勁 【МЭЙКЭЙ】.

«СВЕТЛОЕ УСИЛИЕ» – оно же «ЯВНОЕ УСИЛИЕ».

o   Зарождается в основании рук – плечах.

o   Является реализацией «ФИЗИЧЕСКОЙ СИЛЫ».

«МНГОВЕННОЕ ЖЕСТКОЕ УСИЛИЕ» отрабатывается в упражнениях на «УСТОЙЧИВОСТЬ» - 安定運動【АТЭЙ УНДО】путем практики:

• «УКОРЕНЕНИЯ» - 根付く【НЭДЗУКУ】в упражнениях:
  • «ЩУПАЛЬЦА ОСЬМИНОГА» - 鮹足【ТАКО АСИ】;
  • «СПЯЩИЙ ЖУРАВЛЬ» - 睡る鶴【НЭБУРУ ЦУРУ】;
  • «УДАР В 4 СТОРОНЫ» - 四方蹴り【СИХОГЭРИ】;

Практика принципа «СИЛЫ / ЖЁСТКОСТИ» в сочетании с отработкой «ПОЛНОГО ШАГА» - 歩み足【АЮМИ АСИ】формирует прямой удар рукой в движении с помощью следующих точек концентрации:

o   «ТРУЩЕЕ УСИЛИЕ» - 摩勁【МА-КЭЙ】;

o   «ДАВЯЩЕЕ УСИЛИЕ» - 壓勁【ЙОУ-КЭЙ】;

o   «УСИЛИЕ БРОСКА» - 撲勁【ХОКУ-КЭЙ】;

2.      «УПРУГОСТЬ / МЯГКОСТЬ» – 柔軟性【ДЗЮНАН–СЭЙ】.

Это не «слабая вялость», а взрывная упругость.

«УПРУГОСТЬ / МЯГКОСТЬ» реализуется в пояснице с помощью  «ТЕМНОГО УСИЛИЯ» – 暗勁【АНКЭЙ】.

«ТЕМНОЕ УСИЛИЕ»  - оно же «НЕ ЯВНОЕ УСИЛИЕ».

o   Зарождается в основании торса – 丹田【ТАНДЭН】.

o   Является реализацией вращения торса и подбива тазом при отработке:

•  «ПРИСТАВНОГО ШАГА» - 寄り足【ЁРИ АСИ】или - 送り足【ОКУРИ АСИ】, в упражнении с концентрацией на подбиве тазом: 
  •  «ПРИТОПТЫВАНИЕ» - 足踏み【АСИ ФУМИ】;

•  «ОТШАГА / ЗАШАГА» - 開き足【ХИРАКИ АСИ】, в упражнении с концентрацией на вращении торса: 
  •  «СОСНА и ВЕТЕР» - 松風運動【СЁФУ УНДО】.

3.      «СОГЛАСОВАННОСТЬ» – 連絡性【РЭНРАКУСЭЙ】.

• Порождается при отработке групп комбинированных приёмов на основе согласования и объединения базовых принципов «СИЛЫ / ЖЕСТКОСТИ» и «УПРУГОСТИ / МЯГКОСТИ» путем практики: 
  • «СЕМИЗВЕЗДНОГО ШАГА» - 七星足【СИЧИСЭЙ АСИ】; 
  • «УСИЛИЯ РАСЩЕПЛЕНИЯ» - 分裂勁【БУНРЭЦУ-КЭЙ】.

• Реализуется во «ВЗРЫВНОМ УСИЛИИ» – 炮勁【ХОУКЭЙ】. 

«ВЗРЫВНОЕ УСИЛИЕ» порождается слиянием «СВЕТЛОГО» и «ТЕМНОГО» усилий.

Является реализацией оптимального сочетания:

1.      «ФИЗИЧЕСКОЙ СИЛЫ» – 体力【ТАЙРЁКУ】

o    порождается «ЖЕСТКОСТЬЮ»  – 硬軟性【КОНАН–СЭЙ】.

2.      «СКОРОСТИ» – 速度【СОКУДО】

o    порождается «МЯГКОСТЬЮ» – 柔軟性【ДЗЮНАН–СЭЙ】.

3.      «ГЛУБИНЫ ПРОНИКНОВЕНИЯ» – 突っ込み【ЦУККОМИ】

o    порождается «РАВНОВЕСИЕМ» – 平衡【ХЭЙКО】.

4.      «РАВНОВЕСИЯ» – 平衡【ХЭЙКО】

o    порождается физической составляющей «УСТОЙЧИВОСТИ» 安定【АНТЭЙ】.

5.      «ТОЧНОСТИ» – 確度【КАКУДО】

o    неизменное и постоянное требование – порождается психологической составляющей «УРАВНОВЕШЕННОСТИ» – 安定性【АНТЕЙСЭЙ】.

4.      «НЕПРЕРЫВНОСТЬ» – 連続性【РЕНДОКУСЭЙ】.

Является реализацией «ИЗМЕНЧИВОГО УСИЛИЯ» – 化勁【КАКЭЙ】.

«ИЗМЕНЧИВОЕ УСИЛИЕ» - оно же «ПРЕОБРАЗУЮЩЕЕ усилие»:

• Зарождается в основании ног – 丹田【ТАНДЭН】путем практики МЕДИТАЦИИ В ДВИЖЕНИИ – 経行【КИНХИН】при исполнении «ФОРМАЛЬНЫХ КОМПЛЕКСОВ» - 型【КАТА】.
• Сплавляет «СВЕТЛОЕ», «ТЕМНОЕ» и «ВЗРЫВНОЕ» усилия в единый всплеск физических сил.
• Реализуется через движение стоп при выполнении упражнения: 
  • «ЧЕТЫРЁХУГОЛЬНЫЙ ШАГ» - 四角い足【ШИКАКУИ АСИ】с концентрацией на:
    • «ОТКРЫТИИ / РАСТЯЖЕНИИ» - 開け【АКЭ】;
    • «ЗАКРЫТИИ /  СОКРАЩЕНИИ» - 閉め【СИМЭ】.

5.       «ВОСПИИМЧИВАЯ СВОЕВРЕМЕННОСТЬ» – 敏感性【БИНКАН–СЭЙ】

Это не просто «восприимчивость», а адекватная реакция на изменение ситуации.

• На физическом уровне сочетание «жесткости», «мягкости» и «своевременности» дают УПРУГУЮ СИЛУ подобно силе щелкающего хлыста или мощи океанской волне, которая двигается мягко, но бьет о камни с огромной силой.
• На психологическом уровне порождают «ПРЕДВИДЕНИЕ» – т.н. «ШЕСТОЕ ЧУВСТВО» – 第六感【ДАЙ–РОККАН】.
• Практикуется в упражнениях:

o    «СМЕНА НОГ» - 足踏み換え【АСИ ФУМИКАЭ】;

o    «ТОЛКАЮЩИЕ РУКИ» - カキエ【КАКИЭ】.

• Реализуется через постижение состояний:

o    «Дух – как  вода» – 水の心【МИЗУ–но–КОКОРО】;

o    «Дух – как луна» – 月の心【ЦУКИ–но–КОКОРО】.

6.      «УРАВНОВЕШЕННОСТЬЮ» – 安定性【АНТЕЙСЭЙ】.

Порождается «НЕДРЕМЛЮЩИМ СОЗНАНИЕМ» – 残心【ЗАН СИН】

Характеризуется единством физической подготовки - 身構え【МИ ГАМАЭ】 и психологического настроя – 気構え【КИ ГАМАЭ】:

1)      身構え【МИ ГАМАЭ】ФИЗИЧЕСКАЯ ГОТОВНОСТЬ:

• 技【ВАДЗА】ТЕХНИКА;
• 間合い【MAAЙ】ДИСТАНЦИЯ;
• 拍子【ХЮОСИ】РИТМ;
• 目付き【МЭТСУКИ】ВЗГЛЯД;
• 肚を練る【ХАРА-ВО НЕРУ】«ЗАКАЛКА ЖИВОТА»:
  •  緊張【КИНЧО】НАПРЯЖЕНИЕ;
  • 呼吸【КОКЮ】ДЫХАНИЕ;
  • 姿勢【СИСЭЙ】- УСТОЙЧИВОСТЬ:
    • 平衡 【ХЭЙКО】РАВНОВЕСИЕ;
    • 重心【ДЗЮСИН】ЦЕНТР ТЯЖЕСТИ

2)      気構え【КИ ГАМАЭ】ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГОТОВНОСТЬ:

• 気迫【КИ ХАКУ】БОЕВОЙ ДУХ;
• 残心【ЗАН СИН】НЕДРЕМЛЮЩЕЕ СОЗНАНИЕ;
• 先【СЭН】ИНИЦИАТИВА;
• 機会【КИКАЙ】ПОВОД;
• 敏感性【БИНКАН СЭЙ】ВОСПИИМЧИВАЯ СВОЕВРЕМЕННОСТЬ:
  • 読み【ЁМИ】ВОСПРИЯТИЕ;
  • 工夫【КУФУ】СОСРЕДОТОЧЕННОСТЬ.

7.      «КОНЦЕНТРАЦИЯ СИЛЫ» – 極め; 決め【КИМЭ】.

"Предел" состояние единства моральных и физических усилий в момент выполнения технических действий в бою или в экстремальной ситуации; выражение проявления максимальных усилий.

Проявляется по достижению НЕЗАМУТНЕННОГО СОЗНАНИЯ – 無心【МУ СИН】

8.      «ПРЕДВИДЕНИЕ» – 第六感【ДАЙ–РОККАН】.

Реализуется совместно с «ВЫСВОБОЖДЕНИЕМ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ» – 発勁【ХАККЭЙ】.

(читать дальше:)

или

  Перейти к статье: «Теория СИЛЫ, УСИЛИЯ и ЭНЕРГИИ»